Συνδυασμός τριών βοτάνων
Το εκχύλισμα κουρκουμά, όταν συνδυάζεται με τζίντζερολες στο τζίντζερ και πιπερίνη στο μαύρο πιπέρι,
δείχνει υποσχόμενο για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας, με αποτελέσματα παρόμοια με αυτά που επιτυγχάνονται με ένα κοινό αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική διαταραχή των αρθρώσεων και είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στους ηλικιωμένους που συμβάλλει σημαντικά στον χρόνιο, εξουθενωτικό πόνο.
Είναι μια προκλητική ασθένεια με περιορισμένες επιλογές θεραπείας.
Ενώ φάρμακα όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), η ακεταμινοφαίνη και τα οπιοειδή χρησιμοποιούνται ευρέως για την ανακούφιση του πόνου από την οστεοαρθρίτιδα,
συνήθως έχουν παρενέργειες και δεν μπορούν να αντιστρέψουν τη βλάβη του χόνδρου που βρίσκεται στη βάση αυτής της πάθησης.
Αυτό έχει τοποθετήσει την κουρκουμίνη, το ενεργό συστατικό του μπαχαρικού κουρκουμά,
ως στρατηγικό τρόπο αντιμετώπισης της φλεγμονής και προστασίας των αρθρώσεων.
Μια μελέτη διερεύνησε περαιτέρω την κουρκουμίνη και την αποτελεσματικότητά της για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος,
όταν συνδυάστηκε με ευεργετικά συστατικά στο τζίντζερ και το μαύρο πιπέρι, με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.
Συνδυασμός τριών βοτάνων
Ο συνδυασμός μπαχαρικών λειτουργεί όπως και η θεραπεία με φάρμακα
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι η κουρκουμίνη όταν συνδυάζεται με τζίντζερολες στο τζίντζερ και πιπερίνη στο μαύρο πιπέρι,
η οποία μπορεί να ενισχύσει και να διατηρήσει την επίδρασή της κατά της διαταραχής, σε σύγκριση με το φάρμακο Naproxen.
Τα άτομα της μελέτης έλαβαν τυχαία εκχύλισμα κουρκουμά, τζίντζερ και μαύρο πιπέρι σε συνδυασμό ή Naproxen για τέσσερις εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η λήψη του συνδυασμού τριών μπαχαρικών δύο φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες βελτίωσε την προσταγλανδίνη E2 (PGE2),
έναν κύριο φλεγμονώδη μεσολαβητή στην οστεοαρθρίτιδα, επίπεδα παρόμοια με το Naproxen.
Η PGE2 μειώθηκε σημαντικά και στις δύο ομάδες, χωρίς καμία ουσιαστική διαφορά μεταξύ τους.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι περισσότερες από τις μισές μελέτες πόνου για την οστεοαρθρίτιδα και πάνω από το 80% των μελετών που χρηματοδοτήθηκαν από τη βιομηχανία χρησιμοποίησαν διάρκεια δοκιμής μικρότερη των έξι μηνών.
Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης διερευνήσει τον ρόλο της κουρκουμίνης στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.
Εναλλακτικές λύσεις στα παυσίπονα φάρμακα
Έχει αυξηθεί η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες που συνδέονται με τα συνθετικά παυσίπονα, παρέχοντας έτσι την ανάγκη για φυσικές και τεκμηριωμένες εναλλακτικές λύσεις.
Ακολουθούν τέσσερις κλινικά επικυρωμένες, φυσικές εναλλακτικές λύσεις που αξίζει να ληφθούν υπόψη για την οστεοαρθρίτιδα και άλλες πηγές χρόνιου πόνου:
Άρνικα – Σε μια μελέτη του 2007, η άρνικα που εφαρμόζεται τοπικά βρέθηκε ότι είναι εξίσου αποτελεσματική με την ιβουπροφαίνη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας του χεριού.
Επίσης οδήγησε σε λιγότερες παρενέργειες.
Θυμάρι – Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα θυμαριού λειτούργησε εξίσου αποτελεσματικά με την ιβουπροφαίνη στη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου και του σπασμού που σχετίζονται με τη δυσμηνόρροια ή τις κράμπες της περιόδου.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – Σε μια μελέτη τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μείωσαν την ανάγκη των ασθενών για πόνο στον αυχένα και την πλάτη για παυσίπονα, παράλληλα με τη βελτίωση του συνολικού πόνου και του πόνου στις αρθρώσεις.
Τα άτομα είδαν αποτελέσματα σύμφωνα με προηγούμενη έρευνα, υποδεικνύοντας αποτελέσματα τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικά με την ιβουπροφαίνη.
Κανέλα – Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κανέλα ήταν εξίσου αποτελεσματική με την ιβουπροφαίνη για τον πόνο της περιόδου.
Διαβάστε επίσης: Κουρκούμη η Μάκρα ή Κουρκουμάς και χρήσεις του για την Υγεία
Δείτε επίσης: 6 Amazing Benefits of Turmeric In Osteoarthritis
