Υπάρχουν φυσικές τροφές που βοηθούν για την Τριχόπτωση

Η τριχόπτωση ή αλλιώς αλωπεκία επηρεάζει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες.

Τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί όταν βουρτσίζετε με δύναμη τα μαλλιά σας ή όταν λούζεστε.

Κάθε μέρα χάνουμε κατά μέσο όρο 50-100 τρίχες.

Αν έχετε υπερβολική τριχόπτωση, αυτό μπορεί να δείχνει την εμφάνιση κάποιας πάθησης που μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη παρέμβαση.

Τι είναι πραγματικά πίσω από την απώλεια μαλλιών σας και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αιτία, όχι μόνο τα συμπτώματα, με αποτελεσματικές θεραπείες τριχόπτωσης;

Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης;

Κληρονομικότητα (οικογενειακό ιστορικό)
Ορμονικές αλλαγές
Ιατρικές παθήσεις
Φαρμακευτική αγωγή
Ανεπάρκεια Βιταμινών και Μετάλλων
Κακή διατροφή
Στρες

Υπάρχουν φυσικές τροφές που βοηθούν για την τριχόπτωση;

Βιολογικά τρόφιμα

Η επιλογή βιολογικών τροφίμων είναι η ιδανική καθώς τα δεν περιέχουν χημικά και φυτοφάρμακα.

Οι χημικές ουσίες μπορούν να αναστατώσουν το ενδοκρινικό σας σύστημα και να παρεμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Σπόροι κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα από τα κορυφαία τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των μαλλιών.

Άγρια Ψάρια Αλειίας

Τα άγρια ψάρια όπως ο άγριος σολομός έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή ενώ υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών και την πάχυνση των μαλλιών.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι βοηθά στην προώθηση της αποτοξίνωσης και περιέχει αντιοξειδωτικά που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορεί επίσης να σταματήσει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT.

Super Seeds

Οι σπόροι Chia, λίναρόσποροι και κάνναβης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και λίπη που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Οστικός ζωμός

Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, κολλαγόνο και αμινοξέα, ο ζωμός των οστών είναι το τέλειο φαγητό για την ενθάρρυνση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών.

Καφεΐνη

Η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι ωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών.

Σύμφωνα με έρευνα, η καφεΐνη διεγείρει τους άξονες των μαλλιών και τους βοηθά να μεγαλώνουν γρηγορότερα, μειώνοντας τα αποτελέσματα της DHT, μιας ουσίας που επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Διαβάστε επίσης: Ακμή και φυσικοί τρόποι θεραπείας