Η νταμιάνα (Turnera aphrodisiaca) έχει πολύ μακρά ιστορία χρήσης ως φυσικό αφροδισιακό και χαλαρωτικό στην Κεντρική και Νότια Αμερική,
που χρονολογείται από την εποχή των αρχαίων Αζτέκων, Μάγια και Γκουαϊκούρα που ζούσαν στο σύγχρονο Μεξικό.
Ανήκει στην οικογένεια των Τουρνεροειδών (Turneraceae) και είναι ένα μικρός θάμνος που παράγει μικρά κίτρινα ανθάκια.
Τα φύλλα και ο μίσχοι χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάμμα.
Η νταμιάνα περιέχει μια σειρά από ενεργά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τις λειτουργίες του ενδοκρινικού και του νευρικού συστήματος.
Από την αρχαιότητα η νταμιάνα έχει τη φήμη αφροδισιακού.
Σύμφωνα με το Mountain Rose Herbs ‘’Η προέλευση της κοινής ονομασίας νταμιάνα προέρχεται από το ελληνικό ‘’δαμάν’’ που σημαίνει δαμάζω ή υποτάσσω”.
Μερικά από τα οφέλη της νταμιάνας περιλαμβάνουν:
- την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και απόδοσης
- αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
- μείωση της κατάθλιψης, νευρικότητας και άγχους
- καταπολέμηση των συμπτωμάτων του PMS, των μυϊκών πόνων, της αϋπνίας, των πονοκεφάλων και του πόνου
- βελτίωση της πεπτικής υγείας
- καταπολέμηση άλλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας, του διαβήτη, των αναπνευστικών λοιμώξεων, των μυκητιακών παθήσεων και των δερματικών διαταραχών.
Συστατικά Νταμιάνας
Τα ενεργά συστατικά που βρίσκονται στη νταμιάνα περιλαμβάνουν:
- πτητικά/αιθέρια έλαια (κινεόλη, κυμόλη, πινένιο), φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά, καφεΐνη, πινοσεμβρίνη, κασετίνη, γονζαλιτοσίνη, αρβουτίνη, τανίνη, θυμόλη και δαμινίνη.
Ιστορία Νταμιάνας
Οι Μάγιας και οι Αζτέκοι χρησιμοποιούσαν την νταμιάνα ως γενικό τονωτικό του σώματος.
Οι αυτόχθονες της Αμερικάνικης ηπείρου συνήθιζαν να πίνουν τσάι από φύλλα νταμιάνας, καθώς θεωρούσαν πως το φυτό είχε έντονες αφροδισιακές ιδιότητες.
Κάποιες φυλές Ινδιάνων συνήθιζαν να καίνε φύλλα νταμιάνας στη κεντρική φωτιά του καταυλισμού, προκειμένου να προωθήσουν την ‘’ερωτική διάθεση’’ μεταξύ των νεαρών μελών της φυλής.
Ο πρώτος Ευρωπαίος που φέρεται να ‘’παρατήρησε’’ και να κατέγραψε τις αφροδισιακές ιδιότητες της Νταμιάνας (1699), είναι ο Jesus Maria de Slavatierra, ένας Ισπανός ιεραπόστολος που υπηρέτησε στο Βόρειο Μεξικό.
Ποια είναι τα οφέλη της νταμιάνας για την υγεία
Ενίσχυση της διάθεσης και μείωση του άγχους
Μια κοινή χρήση της νταμιάνας είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, του άγχους, της νευρικότητας, του λήθαργου και της αϋπνίας.
Θεωρείται ότι είναι ένα προσαρμογόνο βότανο από ορισμένους ερευνητές, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση της άμυνας του οργανισμού ενάντια στο στρες.
Μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο χαλαροί,
να ανακουφίσει τα σωματικά συμπτώματα που συνδέονται με το στρες (όπως μυϊκή ένταση ή πονοκεφάλους) και να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε πιο εύκολα.
Λέγεται ότι βοηθά στη βελτίωση της ‘’συνολικής ευεξίας’’ μειώνοντας πολλά σωματικά συμπτώματα όπως:
- πόνο και κόπωση, και βελτιώνοντας την πέψη, την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη σεξουαλική επιθυμία.
Βοηθά στην αύξηση της λίμπιντο και της σεξουαλικής διέγερσης
Η νταμιάνα είναι ιστορικά γνωστή ως φυσικό αφροδισιακό επειδή λέγεται ότι βελτιώνει τη σεξουαλική διέγερση και τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Πιστεύεται ότι η καφεΐνη, η αρβουτίνη και τα φλαβονοειδή είναι οι κύριες δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στη νταμιάνα και βοηθούν στη σεξουαλική λειτουργία.
Μπορεί να βοηθήσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες όσον αφορά τη βελτίωση της λίμπιντο, καθώς και τη μείωση της ανικανότητας.
Ένας άλλος λόγος που η νταμιάνα θεωρείται ότι έχει αφροδισιακές ιδιότητες είναι επειδή μπορεί να:
- βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας,
- στην καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης
- μείωση των επιπτώσεων του στρες (ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους της σεξουαλικής ορμής)
- στη βελτίωση της αντοχής
Βοηθά στο Διαβήτη
Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι ένας συνδυασμός νταμιάνα, γκουαράνα και yerba mate μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα να φτάσουν σε ένα πιο υγιές βάρος.
Αυτά τα βότανα είναι ικανά να βελτιώσουν τα επίπεδα ενέργειας, η οποία υποστηρίζει τη σωματική δραστηριότητα,
μειώνοντας το φαγητό που σχετίζεται με το στρες, βοηθώντας στην ορμονική ισορροπία και πιθανώς μειώνοντας την όρεξη ή την επιθυμία.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Enthopharamacology, η νταμιάνα έχει:
- αντιδιαβητικές
- αντιοξειδωτικές
- προσαρμοστικές
- αντισπασμωδικές
- γαστροπροστατευτικές δραστηριότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για πολλές χρόνιες ασθένειες.
Σε ορισμένες μελέτες σε ζώα, η νταμιάνα έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορεί να αποτρέψουν τη νεφρική βλάβη και τον διαβήτη που προκαλείται από το μιτοχονδριακό οξειδωτικό στρες.
Μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις
Μια ποικιλία ειδών φυτών Turnera χρησιμοποιούνται ευρέως στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία διαφορετικών τύπων φλεγμονωδών ασθενειών και λοιμώξεων.
Τα ερευνητικά δεδομένα μας λένε ότι τα φυτά της οικογένειας Turneraceae μπορούν να χρησιμεύσουν ως πηγή φυσικών ενώσεων,
που προέρχονται από φυτά που έχουν δράση τροποποίησης της αντοχής στα αντιβιοτικά.
Η νταμιάνα έχει αποδειχθεί ότι δρα ως φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας, αποχρεμπτικό (βοηθά στο άνοιγμα των αεραγωγών και σταματά τον βήχα) και ανοσοτροποποιητικό.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι η νταμιάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ωτίτιδας (πόνους στο αυτί/λοιμώξεις του αυτιού) και της νεφρίτιδας (φλεγμονή των νεφρών).
Η πινοσεμβρίνη είναι ένα από τα κύρια φλαβονοειδή που απομονώνονται από το φύλλο νταμιάνα.
Οι δραστηριότητες της πινοσεμβρίνης έχουν ερευνηθεί καλά και περιλαμβάνουν:
- αντιμικροβιακές
- αντιφλεγμονώδεις
- αντιοξειδωτικές
- αντικαρκινικές δραστηριότητες.
Για αιώνες, φυτά που περιέχουν πινοσεμβρίνη και φλαβανοειδή (και τα δύο βρίσκονται στη νταμιάνα) έχουν χρησιμοποιηθεί για την:
- καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων του αναπνευστικού,
- του αναπαραγωγικού
- του πεπτικού συστήματος συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από βακτηριακά στελέχη όπως gonorrhoeae, E. coli, P. aeruginosa , Β. subtilis, S. aureus, S. lentus και Κ. pneumoniae.
Βοηθά στη μείωση του πόνου
Οι γυναίκες που υποφέρουν από σοβαρά συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως κράμπες και εναλλαγές της διάθεσης,
μπορεί να ωφεληθούν από τη χρήση του φύλλου νταμιάνας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου.
Το βότανο αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους και πόνους στο στομάχι.
Δεδομένου ότι έχει χαλαρωτικές και διεγερτικές επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα,
μια ιστορική χρήση της νταμιάνας ήταν η κατανάλωση της για να βοηθήσει στην απελευθέρωση των μυών στο γαστρεντερικό σωλήνα, προκειμένου να μειωθεί η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα και ο κοιλιακός πόνος.
Πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την νταμιάνα;
Τα φύλλα και οι μίσχοι νταμιάνας είναι διαθέσιμα σε αποξηραμένη μορφή κατάλληλα για παραδοσιακό αφέψημα που γίνεται με εμπότιση σε βραστό νερό, επίσης σε κάψουλες, ταμπλέτες, σε μορφή βάμματος και εκχυλίσματος.
Διαβάστε επίσης: Μελισσόχορτο ή μελισσοβότανο και τα οφέλη του για την υγεία
Δείτε επίσης: Damiana Leaves
