Τα ψαρικά είδη είναι μια από τις πιο υγιεινές και νόστιμες τροφές στον κόσμο, έτσι είναι λογικό να τα συμπεριλαμβάνουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ο καθένας από εμάς καθημερινά ακούει…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή είναι η κάλυψη των απαιτήσεων του οργανισμού σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά, με απλά λόγια είναι ο άξονας της υγείας.
Υγιεινή διατροφή ορίζεται η κατάλληλη ποσότητα και ποικιλία διαφορετικών τροφίμων, τα οποία παρέχουν όλες τις θερμίδες (ενέργεια) και τα διατροφικά συστατικά ώστε να καλυφθούν οι συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνες η ισορροπημένη και σωστή διατροφή προάγει την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού.
Η ενότητα της διατροφής έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.
Υπάρχουν φλεγμονώδης τροφές;
Οι φλεγμονώδης τροφές προκαλούν υπερδραστηριότητα στο ανοσοποιητικό σύστημα η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία από κανένα επαγγελματία υγείας ότι η διατροφή διαδραματίζει κεντρικό…
Τροφές για αρθριτική υγεία
Υπάρχουν αρκετά ερευνητικά δεδομένα που υποστηρίζουν ότι υπάρχουν κατάλληλες τροφές για αρθριτική υγεία. Αν σας ταλαιπωρεί κάποια μορφή αρθρίτιδας, όπως είναι η οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδής αρθρίτιδα, γνωρίζετε πολύ καλά πόση…
Αλκαλική Διατροφή - Το κλειδί για τη μακροζωία και την καταπολέμηση των χρόνιων παθήσεων
Μπορεί όντως ακολουθώντας μια αλκαλική διατροφή να μας βοηθήσει σε διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε; Λόγω της κακής διατροφής, της ρύπανσης, του αυξημένου στρες, των τοξικών μετάλλων που υπάρχουν…