Πάναξ ο πεντάφυλλος ή Τζίνσεγκ και τα οφέλη του για την Υγεία

Το τζίνσεγκ είναι ένα γνωστό από την αρχαιότητα φυτό που θεωρείται από τους πολιτισμούς της Ανατολής θαυματουργό και κυρίως η ρίζα του.    Υπάρχουν 11 είδη Τζίνσεγκ και όλα ανήκουν…

Σάλβια η Φαρμακευτική ή Φασκόμηλο και τα οφέλη του για την Υγεία

Η σάλβια η φαπμακευτική ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών και είναι γνωστή σαν φασκόμηλο, το οποίο φυτρώνει σε άγρια και ακαλλιέργητα μέρη.  Η λατινική του ονομασία προέρχεται από τη λέξη…

Βότανα και Μπαχαρικά που μπορούν να μετατρέψουν τα συνηθισμένα γεύματα μας σε υπερ-γεύματα

Βότανα και μπαχαρικά για ενσωμάτωση στο διαιτολόγιο μας Η ενσωμάτωση βοτάνων και μπαχαρικών στην καθημερινή μας διατροφή μπορεί: μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεωνπροστατεύσει τον εγκέφαλό από νευροεκφυλιστικές καταστάσειςαύξησει το ανοσοποιητικό…

Τζίντζερ ή Πιπερόρριζα και τα οφέλη του για την Υγεία

Ανήκει στην οικογένεια των Ζιγγιβεροειδών (Zingiberaceae) μαζί με τον κουρκουμά, το κάρδαμο και τη γκάλανγκα και προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Zingiber officinale. Η καλλιέργεια της πιπερόριζας ξεκίνησε αρχικά…