Υπάρχουν καλές τροφές για τους πνεύμονες σας; Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας, γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών συνθηκών. Η διατροφή…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή είναι η κάλυψη των απαιτήσεων του οργανισμού σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά, με απλά λόγια είναι ο άξονας της υγείας.
Υγιεινή διατροφή ορίζεται η κατάλληλη ποσότητα και ποικιλία διαφορετικών τροφίμων, τα οποία παρέχουν όλες τις θερμίδες (ενέργεια) και τα διατροφικά συστατικά ώστε να καλυφθούν οι συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνες η ισορροπημένη και σωστή διατροφή προάγει την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού.
Η ενότητα της διατροφής έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Τι τροφές πρέπει να αποφεύγονται;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια πολύ συχνή διαταραχή που επηρεάζει την πέψη, ειδικά παρεμβαίνοντας στις φυσιολογικές λειτουργίες του παχέος εντέρου. Δεν είναι μια μεμονωμένη ασθένεια αλλά μάλλον ένα «σύμπλεγμα…
Το ελαιόλαδο ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει κατά της Άνοιας
Ο εγκέφαλος αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από λιπαρά οξέα και τα χρειαζόμαστε καθημερινώς για την εκτέλεση εργασιών, τη ρύθμιση της διάθεσής μας και τη βελτίωση της μνήμης. Όπως και…
Μήπως οι λεκτίνες προκαλούν τοξικότητα στο σώμα;
Τι είναι οι λεκτίνες; Οι λεκτίνες είναι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που δεσμεύουν υδατάνθρακες και πιστεύεται ότι βοηθούν στην επαφή των κυττάρων μεταξύ τους και στην επικοινωνία συνδέοντας τις υδατανθρακικές δομές στις…