Διαλειμματική νηστεία Για χιλιάδες χρόνια ο άνθρωπος κατανάλωνε αυτά που παράγει η φύση το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, και αποθήκευε λίπος το οποίο κατανάλωνε τον χειμώνα όταν έτρωγε λιγότερο επειδή…
Tag: intermittent fasting
Η διαλειμματική νηστεία επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης
Διαλειμματική Νηστεία Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας. Ερευνητές του Harvard θέλησαν να μελετήσουν ενδελεχώς την επίδρασή της στη διαδικασία γήρανσης. Η διαλειμματική νηστεία αναφέρεται σε ένα…